YOGA gesundheit I & II / therapeutisch ausgerichtet

in beiden kursen geht es um prävention, die unterstützung von heilprozessen und die lust an der bewegung zu fördern. sanftes mobilisieren erweitert den persönlichen bewegungsradius.

schmerzen sind meist sehr komplex in der wahrnehmung. dies wird im therapeutischen kontext berücksichtigt, mit dem ziel die gesunde, funktionelle bewegung wieder herzustellen bzw. zu bewahren. 

in kurs I wird der fokus auf einen körperbereich gelegt um darin verursachende spannungen und blockaden zu erspüren und zu  lösen.

in kurs II geht es darum, möglichkeiten und ressourcen im umgang mit den eigenen beschwerden zu finden.

es sind kleine gruppen mit mind. 4 bis max. 9 teilnehmer:innen.

beide YOGAkurse bieten viel freiraum für individuelle bedürfnisse. es geht hauptsächlich darum in bewegung und selbstbestimmt zu bleiben. das eigene wohlbefinden zu stärken und die freude am körper wieder zu entdecken.

haftungsausschluss atouchofsunyoga